info

Sibutramina riscos e benefícios

Sibutramina é um medicamento anti-obesidade que foi aprovado pela FDA na Europa e Austrália. O objetivo é reduzir a ingestão de alimentos, especificamente carboidratos, e com isso a perda de peso.

Há muitos benefícios otenciais da sibutramina, incluindo a redução da fome, o aumento do metabolismo e a melhora da queima de gordura.

Por outro lado, há também sérios riscos associados à ingestão de sibutramina, incluindo problemas cardiovasculares, tais como ataque cardíaco e parada cardíaca. Este artigo irá cobrir como a sibutramina funciona, como ela pode afetar seu corpo e os riscos potenciais do uso deste medicamento.

Read moreSibutramina riscos e benefícios

Shakes são bom pra emagrecer

Muitas pessoas dependem de suplementos vitamínicos para sua saúde diária e para ajudá-las a perder peso.

Mas é realmente assim tão eficaz? Este artigo discutirá os benefícios e riscos de tomar suplementos vitamínicos e responderá perguntas como: o que são vitaminas, é seguro tomar muito, e quanto tempo elas duram em seu corpo?

Se você está procurando uma maneira fácil de perder peso enquanto permanece saudável e mantém um estilo de vida saudável, este artigo pode lhe ajudar.

Read moreShakes são bom pra emagrecer

Quitosana é bom para a saúde? Resenha completa

Você sabe o que é a Quitosana? Para que ela serve e se é boa para nossa saúde? Leia o texto que falaremos tudo sobre ela.

Um suplemento natural, a quitosana é feita com as cascas dos crustáceos, como o caranguejo, a lagosta e também o camarão, por esse motivo é muito rica em fibras e forma em nosso estômago um gel o que acaba prolongando a sensação de saciedade e ajudando na perda de peso e emagrecimento.

A quitosana também pode ser muito útil para regular os níveis de colesterol ruim no sangue e regular os níveis de triglicerídeos, isso porque o suplemento possui muitas fibras que diminuem a absorção da gordura dos alimentos ingeridos, evitando problemas como o infarto e a aterosclerose.

Read moreQuitosana é bom para a saúde? Resenha completa

Pholia negra para que serve

Você sabe o que é a Pholia negra e para que ela serve? Vamos explicar tudo nesse texto para que você consiga tirar todas as suas dúvidas.

Um fitoterápico derivado de uma planta, a pholia negra possui substancias com propriedades antiligantes e antioxidantes em sua composição. Essas substancias favorecem a queima da gordura e impede o seu acumulo pelo o corpo, por isso é tão utilizada para o processo de emagrecimento.

A Pholia negra atua no nosso estômago e retarda o esvaziamento gástrico e também a velocidade que acontece a digestão dos alimentos. Além disso ela aumenta a saciedade fazendo com que a pessoa consuma menos calorias diariamente.

Read morePholia negra para que serve

Os benefícios da corrida: faz bem?

A corrida é o exercício mais simples e funcional para qualquer um que busque iniciar uma vida saudável, basta ter um bom horário e um percurso seguro, e começar a correr atrás do objetivo de ter uma saúde de ferro.

Quer frequente academia ou não, e quer pratique na esteira ou em um percurso previamente planejado, correr faz bem e movimenta todo o corpo, pondo em movimento partes que precisam seriamente ser exercitadas.

Pense seriamente em iniciar uma prática diária de corrida caso você esteja desejando ter uma vida saudável e um corpo em forma.

Read moreOs benefícios da corrida: faz bem?

Dieta para emagrecer: Vem conhecer!

Um dos maiores desejos da humanidade é um corpo definido e magro, e para alcançar isto, é comum que as pessoas adotem vários meios necessários, seja através de exercícios, cirurgias ou até mesmo as dietas.

A dieta, quando feita da forma correta, é bastante útil não somente para emagrecer, mas também para a melhoria da saúde, por isso, as dietas são muito recomentada pelos médicos como um estilo  de vida mais saudável.

Read moreDieta para emagrecer: Vem conhecer!

Porque devemos comer de 4 em 4 horas – Mitos e Verdades – Faz bem?

Algo que muita gente fala quando se trata de alimentação saudável é que devemos comer de hora em hora, muitas vezes de 2, 3 ou até mesmo 4 horas. Mas será que isto faz bem? Hoje falaremos do porque devemos comer de 4 em 4 horas.

Se você é uma pessoa que busca melhorar a sua saúde sempre e quer manter o seu corpo o mais saudável possível, é quase certeza que já tenha ouvido alguém falar sobre isto, principalmente quando se trata de ganhar peso ou massa muscular.

Por isso, falaremos hoje se esta prática realmente faz bem e se você deveria realmente adotar este estilo de alimentação para a sua vida. Se você está se perguntando porque devemos comer de 4 em 4 horas, hoje saberá.

Alimentação saudável:

Antes de falarmos sobre comer de 4 em 4 horas, precisamos entrar no assunto de alimentação saudável, porque muita gente pensa que comer saudável custa caro e isto não é verdade. Muitas vezes sai até mais barato.

Ter uma alimentação saudável deve ser manter sempre uma alimentação equilibrada e diferente e repleta de alimentos como verduras, grãos e carnes, ou seja, devemos manter sempre o equilíbrio de proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas e etc.

Será que comer intercalando as horas faz realmente bem para a nossa saúde? O que isto irá mudar em nossa vida? Hoje falaremos porque devemos comer de 4 em 4 horas e você entenderá que isto pode ser bom em diversos casos.

Read morePorque devemos comer de 4 em 4 horas – Mitos e Verdades – Faz bem?

Benefícios da Pêra – Você vai se surpreender com isto – É bom mesmo?

Se você comia esta fruta com frequência apenas por gostar dela, saiba que este é um ótimo hábito porque as mesmas possuem uma grande quantidade de vantagens para a nossa vida e hoje falaremos dos benefícios da Pêra.

As Pêras são um tipo de irmãs das maçãs, porém sendo mais doces, suaves e suculentas, por isso, muita gente as prefere. Elas são muito facilmente encontradas em feiras e supermercados, geralmente na coloração amarela e verde.

Esta é uma furta que possui diversos nutrientes que podem ajudar em nossa saúde, como as vitaminas A, E, C e fibras, potássio, cálcio e magnésio. Além de que as pêras contêm flavonoides e carotenoides, que são compostos antioxidantes.

Sendo um alimento muito prático e nutritivo para comer no intervalo das refeições comuns do cotidiano, podendo ser ingerida natural ou fazendo parte de algumas receitas, agora vamos aos benefícios da Pêra.

Read moreBenefícios da Pêra – Você vai se surpreender com isto – É bom mesmo?

Para que serve a linhaça – Ajuda no emagrecimento? – Como utilizar

Muita gente quando busca perder peso, mudam a sua alimentação para algo completamente diferente e muitas vezes isto afeta em sua saúde. Hoje falaremos para que serve a Linhaça e como você pode incluir em sua dieta.

Esta é um tipo de semente que pode trazer vários benefícios para a nossa vida, dentre eles estão incluídos a defesa do organismo, retardar o envelhecimento das células, proteger a pele e até mesmo prevenir o câncer e doenças cardíacas.

Este é um tipo de alimento que pode ser muito útil em sua vida, até mesmo foras das dietas de emagrecimento. Sendo rica em fonte vegetal de ômega 3 e todos os seus benefícios estão presentes em sua versão dourada ou marrom.

Read morePara que serve a linhaça – Ajuda no emagrecimento? – Como utilizar

Benefícios do Chá Verde – Quais são? – Realmente faz bem?

O Chá verde definitivamente é uma das bebidas mais consumidas ao redor do mundo inteiro e por conta disto, a mesma traz resultados cada vez melhores para a vida de muitas pessoas. Por conta disto, falaremos hoje sobre os benefícios do Chá Verde.

Sua fama não chega em vão, porque o mesmo possui uma grande quantidade de benefícios e vantagens que ajudam em nossa saúde, por conta disto, muita gente está conseguindo uma grande melhora em sua vida de forma geral.

Mesmo que você não conheça a bebida, passará a entender os motivos pelos quais muita gente gosta de consumir a mesma até como uso recreativo, pois além de ser benéfica para a saúde, é muito saborosa!

Read moreBenefícios do Chá Verde – Quais são? – Realmente faz bem?